Hacía ejercicio, comía balanceado, incluso llegué a ponerme estricta con las comidas, a medir las tazas de arroz y pesar la proteína, pero no lograba bajar grasa y subir músculo como quería, nunca llegué a notar que la situación tan tensa que estaba pasando era lo que no me dejaba llegar a dónde quería. Estuve en situaciones bastante críticas este año, en donde tuve que incluso buscar ayuda profesional y reforzar mi red de apoyo, fui resilente ante todo el caos, y agradezco que pude salir de algunas de las situaciones que me causaban más ansiedad. Fui a la última consulta con Jessi sin muchas expectativas, ya que mi vida había cambiado mucho en los últimos tres meses, y sentía que como ya no había sido tan estricta con la comida, y solo había dedicado mi energía a reconstruir mi hogar y a mi misma entonces tal vez no había muchos resultados, pero sorprendentemente fue cuando más bajé grasa y es el momento en donde estoy más alta de músculo, definitivamente la salud mental importa, y juega un papel importante en el apetito, y en el proceso para alcanzar ciertos objetivos. Siempre que sientan que se encienden sus alertas, que no están bien, que algo los sobrepasa, busquen ayuda, eso los liberará y definitivamente hará más amable el proceso que estén pasando, lo que impulsará que logren lo que sea.
Agradezco mucho a Jessi, que siempre escucha atentamente y acompaña en la consulta, además siempre busca dar la guía más sana para alcanzar los objetivos.
