Talleres de Psiconutrición
Nuestros talleres empresariales promueven el bienestar integral a través de un enfoque de psiconutrición, integrando alimentación, emociones y autocuidado. Brindamos herramientas prácticas y aplicables al entorno laboral, con impacto positivo en la salud, la energía y el desempeño de los equipos.
El tema es elegido a partir de las necesidades del cliente, algunos de los más solicitados para empresas son:
- Manejo de la ansiedad y alimentación compulsiva.
- Meal prep y lectura de etiquetas nutricionales
- Ciclo menstrual: variaciones fisiológicas, alimentarias, actividad física y psicológicas.
- Herramientas prácticas para comer mejor en días difíciles
- Mindfulness y alimentación consciente
- ¿Cómo impacta mi alimentación a mi rendimiento laboral?
- Autocuidado e imagen corporal.
- Comida como refugio emocional.
- Estrés y alimentación